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油價走高綠護航 藍：中油應吸收
【台灣醒報記者譚有勝台北報導】近日油價創下3年新高記錄（30.5元），國民黨批評中油盈餘大賺500億，為何不擴大負擔比例？對此，中油發言人黃仁弘22日受訪時表示，油品盈利並不多，若由中油吸收，恐會增加成本，由政府補貼將傷及國庫。民進黨立委鄭運鵬受訪時也擔心，中油吸收恐增加國庫負擔。但國民黨書記長李彥秀受訪時反駁，中油必須檢討盈利反映油價成本，擴大負擔比例，且政府必須提出更多措施，以應對油價暴漲趨勢。
因美國退出伊朗核協議重起全面制裁、中東地區地緣政治干擾、美國上周原油庫存減少等因素影響，在國際油價續揚達到80美元的高點，台灣各式汽油每公升也在本週調漲0.3元，95無鉛汽油更突破30元大關，高達30.5元，創下近3年半以來新高記錄。國民黨團書記長李彥秀指出，中油去年盈餘高達500億，創下20年來記錄，員工年終獎金領4.4個月近30萬元，但對照百業蕭條，國營公司享受高盈餘時刻，必須要檢討當前浮動油價計算方式與緩漲機制負擔比例，以降低油價對民生的衝擊。
對此，黃仁弘受訪時表示，目前中油並沒有考慮退出凍漲機制。他解釋，中油盈餘500億包含多項商品石化、燃氣等，油品去年只有80億的盈餘。若由中油吸收1塊錢的成本，一年將增加130億元的負擔，若油價持續走高不但使中油虧損，也會傷及國庫。
黃仁弘強調，為了應對油價上漲，中油推出緩漲機制，主要分為3個級距調整油價。若95無鉛汽油每公升30元以下，依油價公式正常漲跌。若95無鉛汽油升至每公升30-32.4元，中油吸收25%，若升至32.5元-34.9元，中油則吸收50%，若是升至35元以上時，中油將吸收75%。
鄭運鵬受訪時卻不以為然。他說，中油最近公布了緩漲、緩跌的機制。國際油價上漲就調整公式將會衝擊油價機制，若是各自吸收是合理。至於油價是否應退出凍漲機制？他認為，中油因過去凍漲虧損上千億，容易轉嫁到納稅人身上。現在緩漲的機制相對合理，如果漲到太高衝擊到物價，還有貨物稅的減免去降低。
鄭運鵬也說，中油也在考慮檢討浮動油價公式有在討論，從石油購買的來源調整佔比。但目前還沒有具體的計劃，唯有通過緩漲的機制制止物價上漲，才是合理的作法。
但李彥秀受訪時反駁，民進黨過去批評馬政府油電雙漲，且承諾執政以後不會漲價。雖然油價漲幅受國際油價影響，但中油盈利是否要反映在油價成本，是否要擴大負擔比例必須加以檢討。她強調，現在民眾薪水普遍沒漲，油價上揚恐怕會導致通膨。
因此，李彥秀建議，中油必須研究有多少原油上漲網路熱銷商品，如果國際油價上漲是趨勢，政府必須向國人說清楚，並推出更多的配套措施，以因應這波油價漲幅的趨勢。
上班族跑幾步就累？ 養成跑步5大好習慣，把體力全部補回來
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
「上班族也要愛上運動！」健康意識漸漸抬頭，在健身房裡隨處可見各個年齡層的人在輝著汗為健康而努力，其中也不乏一些上班族。而關於『跑步』這項運動，是風靡於全世界的一項運動方式。
跑步它是最便宜不用任何器材的有氧呼吸運動，對身體器官的沖擊相對較小，且經常性的跑步運動會使人神清氣爽，這也就是為什麽這麽多人偏愛跑步這項運動。但在跑步時，也『應該養成』的五大好習慣，能夠讓你的跑步人生，越跑越健康。
在跑步前千萬別吃太飽
首先，以上班族來說，可能常有在『下班後』才吃晚餐就跑步的惡習，這樣非常不好。原因是我們剛吃飽飯，食物才始進入我們的胃部，也就是還處於未消化的情形。而突然一運動，就會導致胃部急速運動、腸胃不適，因此，運動前建議不要吃太飽。此外，若有夜跑的習慣，可以先採緩緩散步之後，等胃裏的食物消化得差不多時再去跑步為宜。
請務必在跑步前做暖身活動
就算是跑步也應該做好暖身動作，因為如果在運動前不先做一些拉伸運動，恐導致身體上的肌肉沒有熱開來，而便容易因為過於用力而出現肌肉或者韌帶拉傷，得不償失。因此建議在跑步前，先行舒展肌肉、拉伸，這樣就會更加有利於你的跑步的節奏，跑步過程中也更加愉快。
省錢在跑步時不要常常放棄、停下來
跑了幾步就停下來，是許多人常有的經驗，然後如此反覆，最終不了了之，而這樣的話，恐把跑步的價值完全抹滅了。建議可以在跑步的時候調整好呼吸，讓呼吸更加順暢，這樣就不會因為體力不支而經常停下來喘息，『堅持』才能發揮出跑步的真正價值。
跑步就是要堅持到底
跑步，說起來簡單，但堅持的人不多，但請一定要將跑步堅持下去，這樣才能夠達到健康養生和健康減肥的絕佳效果。
跑步之餘，該補充的養分要兼顧
熟男、熟女們體力大不如前，運動一下就疲累不已，真想自己好好地躺在床上不想動，這可能就是肌肉流失的警訊，造成跑步時，跑沒幾步就氣喘吁吁，建議可以多食用以下食物，把體力、精神補到位。
選擇優質蛋白質：
平時可多攝取豆漿、蛋、雞胸肉等優質蛋白質食物。
適量補充含ω?3脂肪酸的魚類：
鮭魚、鯖魚、沙丁魚、秋刀魚等中小型的深海魚類，更是民眾獲取豐富ω?3脂肪酸的好選擇。
補充富含維生素A、C、E的食物：
1.維生素C：芭樂、甜椒、柳橙、奇異果等新鮮蔬果。
2.β-胡蘿蔔素：深綠色蔬菜、紅蘿蔔、萵苣及南瓜。
3.維生素E：瘦肉、堅果、芝麻。
《延伸閱讀》
過30歲跑幾步就累？營養師：不想越動越虛，吃對3食物把肌肉、體力全部補回來
參考資料：
《TVBS》《自由時報》
封面圖片來自：
shutterstock/lzf
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